Vous souhaitez essayer la préparation mentale ? La 1ère séance est gratuite. En savoir +
PRÉPARATRICE MENTALE
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Devenez une meilleure version de vous-même.
Un investissement pour toute une vie.
Déverouillez le champ des possibles.
La préparation mentale est un accélérateur de votre croissance personnelle.
Influencez posivitement votre vie et le monde qui vous entoure.
Vous êtes et serez le seul habitant de votre esprit.
Investir sur soi devrait être la priorité si vous souhaitez vivre une vie à la hauteur de vos ambitions.
Pensées = actions = réalité.
Travaillez sur vos schémas de pensées, améliorez vos réactions, refaçonnez votre réalité, libérez vos possibilités.
Entrainez votre esprit pour
surpasser vos limites
Gérez (vraiment) votre stress
Au quotidien & face à des situations problématiques
Que vous ressentiez du stress au quotidien ou de manière ponctuelle, la préparation mentale peut vous aider.
Apprenez à réagir à l'instant même où vous faites face à une situation stressante. Mettez cette énergie à profiter au lieu de la laisser vous aspirer.
Dans les études
Parfois l'exigence que vous vous imposez peut être paralysante.
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Vos résultats scolaires, vos diplômes et vos ambitions professionnelles vous génèrent un stress qui vous épuise.
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Apprenez à le canaliser, le gérer et en faire un atout.
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De l'avenir
Vous vous posez un millier de questions, sans jamais réussir à prendre une décision de manière sereine. Vous êtes paralysés par les choix qui s'offrent à vous, bloqués par la peur de vous tromper.
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L'inconnu fait peur. On souhaite toujours tout maîtriser, et cela nous stresse, nous angoisse.
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Apprenez à prendre des décisions importantes avec sérénité.
Prenez (enfin)
confiance en vous
Oubliez le regard des autres
Le regard des autres vous contrôle : vos pensées, votre confiance en vous, votre performance. Vous en oubliez vos qualités (parce que oui, vous en avez plein !).
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Apprenez à vous connaître pour ne plus douter de vous, quelque soit la situation.
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Osez !
Osez prendre la parole, osez vous exprimer, prenez votre place de leader...​
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Bref : ne vous laissez plus limiter par peur du qu'en dira-t-on.
Il est temps de travailler là dessus.
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Posez vous moins de questions
Votre manque d'assurance vous empêche de faire confiance à vos décisions, vos choix, votre instincts, vos envies...
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Vous êtes en constant débat avec vous-même.
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Identifiez les bonnes questions et vous trouverez les bonnes réponses.
Rebondissez (sereinement) suite à un échec ou un évènement traumatique
Surmontez vos traumatismes
Ils peuvent être conscients ou inconscients, et influencent quotidiennement vos comportement et vos choix.
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Nous ne pouvons pas transformer le passé, mais nous pouvons décider de modifier notre manière d'y réagir.
Changez la narrative
Licenciement, examen manqué, redoublement...
Acceptez et accueillez vos émotions puis faites la paix avec vous-même et tirez des enseignements des événements passés.
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Démarrez votre ascenscion.
2 formules, 2 types de besoins
Au delà de 30km de Valence, les frais de déplacements s'ajoutent (calcul via Mappy).
Vous pouvez aussi opter pour des séances en visioconférence.