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PRÉPARATRICE MENTALE
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Être pour vous là personne que j'aurais voulu avoir
C'est à l'âge de 12 ans environ que je commence la compétition et que je découvre réellement la difficulté de mon sport : le tennis.
Être constamment attentive au jeu de l'autre, être présente autant physiquement que mentalement sur chaque balle, chaque point du match, pendant 2h ou plus.
Capable de jouer hyper relâchée à l'entraînement, pour ensuite être 'petit bras" en match 2 jours après...
Que vous soyez issu du monde du sport ou non, je suis sûre que ces sensations font écho en vous aussi...
LA PEUR DU REGARD DES AUTRES
LE STRESS OU L'ANGOISSE
LA PEUR DE PERDRE, DE SE BLESSER
LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
Vous n'êtes pas seul. Moi aussi, je suis passée par là.
Et j'ai décidé d'y consacrer ma vie professionnelle.
J'ai dédié +5 ans de ma vie à étudier et comprendre les schémas cogniftifs, pour pouvoir vous apporter les outils pour réussir, et vous éviter les états internes limitants dont j'ai moi-même souffert, que ce soit sur le terrain, ou dans la vie de tous les jours.
C'est tout au long de mes 5 ans d'études après le bac que j'ai découvert les aspects physiques mais aussi psychologiques de la performance à travers de nombreux sports (tennis, rugby, danse, badminton, natation, athlétisme, etc...).
J'ai pu me spécialiser dans le retour de blessure tant sur le plan physique que mental.
Ce thème a d'ailleurs fait l'objet de mon mémoire :
"Comment le mental d’un sportif est-il impacté du jour de la blessure jusqu’au retour à un niveau de performance connu avant la blessure ? Et en quoi est-ce que la préparation mentale peut être utile pour accompagner ce processus ? "
Master STAPS
Entrainement & optimisation de la performance sportive
Une FAC d'excellence, l'Université Grenoble Alpes
J'ai un esprit de curiosité qui m'amène sans cesse à vouloir améliorer et élargir mes compétences.
C'est pourquoi, j'ai obtenu le diplôme de "Praticienne en P.N.L" effectué à l'IFPNL de Lyon. La PNL (ou Programmation Neuro-Linguistique) est un nom un peu barbare qui prône plusieurs philosophies dont (à titre d'exemple) : chacun de nous a les capacités d'apprendre et de progresser. Seulement, nous n'en sommes pas toujours conscients.
J'ai également dans mes "bagages" plusieurs formations en Imagerie Mentale, une célèbre technique utilisée de plus en plus régulièrement avec des résultats remarquables. L'imagerie mentale et le retour de blessure, l'imagerie mentale et la confiance en soi etc...
Enfin, je suis formée à l'Hypnose, une excellente manière de travailler sur vos schémas répétitifs limitants (peurs...) en modifiant vos processus cognitifs inconscients.
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Formations aux meilleurs outils
Programmation Neuro-Linguistique - Imagerie mentale - Hypnose
Des techniques pluridiscliplinaires
